تبييض الأسنان بزيت البرتقال

1. سحب الزيت المضمضة بالزيت هي عملية المضمضة بزيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو أو زيت السمسم أو زيت عباد الشمس في الفم لمدة تتراوح بين 5 إلى 20 دقيقة. هذه العملية تأتي من تقليد هندي قديم. الزيوت مضادة للميكروبات بشكل طبيعي. يتم سحب السموم من الأسنان واللثة مما يحسن مظهر اللثة ويمنع التسوس ويجعل ابتسامتك مشرقة. لا توجد أي آثار جانبية سلبية من استخدام أي من الزيوت. هناك أيضًا العديد من الدراسات التي تبين أن المضمضة بالزيت فعالة تمامًا مثل استخدام غسول الفم الموصوف طبيًا لعلاج التهاب اللثة. 2. صودا الخبز والملح صودا الخبز هي منظف طبيعي آمن ولطيف. عندما تقوم بخلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام يصبح مزيلًا قويًا للبقع على أسنانك. يمكنك تنظيف البقع مرة واحدة يوميًا لإزالة البقع السطحية باستخدام خليط صودا الخبز والملح. يعتقد الكثير من الناس أن صودا الخبز مادة كاشطة، لكنها في الواقع أقل كشطًا بكثير من معاجين الأسنان المبيضة التي تباع في المتاجر. 3. زيت البرتقال يتكون زيت البرتقال من قشر البرتقال الذي يحتوي على مركب د-ليمونين. د-ليمونين مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. ما عليك سوى وضع قطرتين من زيت البرتقال على فرشاة أسنانك الجافة وتنظيفها لمدة دقيقتين. ستلاحظ على الفور أسنانًا أكثر بياضًا. أفادت دراسة أجريت عام 2010 عن انخفاض كبير في بقع التبغ بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على 5% د-ليمونين. 4. الكركم الكركم هو علاج طبيعي آخر موجود منذ آلاف السنين. وهو مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. على الرغم من أن الكركم معروف بلونه الأصفر الفاتح، إلا أن مركب الكركمين معروف بخصائصه المبيضة. ما عليك سوى خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند المذاب واستخدامه كمعجون أسنان. للحصول على نتائج أفضل، اتركي الخليط على أسنانك لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء.